{"id":5134,"date":"2014-04-30T09:53:54","date_gmt":"2014-04-30T06:53:54","guid":{"rendered":"http:\/\/www.academicana.com\/?p=5134"},"modified":"2022-01-17T12:29:33","modified_gmt":"2022-01-17T09:29:33","slug":"refleksoloji-terapisi-2","status":"publish","type":"post","link":"http:\/\/www.academicana.com\/en_gb\/nayceman\/refleksoloji-terapisi-2\/","title":{"rendered":"Refleksoloji Terapisi"},"content":{"rendered":"
Nihat Ay\u00e7eman<\/strong><\/address>\n
Sa\u011fl\u0131k ve Do\u011fal Terapiler Derne\u011fi\u00a0<\/address>\n
\u00a0nayceman@hormail.com<\/a><\/address>\n

Refleksoloji Terapisi
\n<\/strong><\/h2>\n

Refleksoloji, ki\u015fiyi fiziksel, duygusal, ruhsal ve mental olarak \u00f6ng\u00f6ren ve b\u00fct\u00fcnsel (holistik) yakla\u015f\u0131mla tedaviyi sunan bir tamamlay\u0131c\u0131 t\u0131p uygulamas\u0131d\u0131r. Bedenin kendi kendisini tedavi etmesine olanak sunan bir do\u011fal terapi uygulamas\u0131d\u0131r. Refleksoloji, bedenin uygun b\u00f6lgelerini uyarmak i\u00e7in el ve ayaklara bas\u0131n\u00e7, gerdirme ve hareket uygulamakt\u0131r. Refleksoloji, basit bir ayak masaj\u0131 de\u011fildir ve ayak masaj\u0131ndan farkl\u0131d\u0131r.<\/p>\n

D\u0131\u015f etkilere ba\u011fl\u0131 olmak \u00fczere meydana gelen istemsiz kas kas\u0131lmas\u0131 olarak bilinen \u201cRefleks” s\u00f6zc\u00fc\u011f\u00fc Refleksoloji ile her ne kadar benzerlik g\u00f6sterse de \u00e7al\u0131\u015fma \u015fekli olduk\u00e7a farkl\u0131d\u0131r. Refleks s\u00f6zc\u00fc\u011f\u00fcnden t\u00fcreyen Refleksoloji \u00e7ok daha kapsaml\u0131 ve farkl\u0131 bir anlam i\u00e7ermektedir. Buradaki Refleksoloji anlam\u0131, v\u00fccudun belli b\u00f6lgelerinde (el, ayak, kulak) bulunan refleks noktalar\u0131na yap\u0131lan \u00f6zel uygulamalar sayesinde beynin ilgili b\u00f6lgelerinin uyar\u0131lmas\u0131yla olu\u015fan yan\u0131t sonucunda v\u00fccutta sinirsel, hormonal ve enerjik yollarla v\u00fccutta olu\u015fan etkiler anlam\u0131na gelmektedir.<\/p>\n

Bu tan\u0131mlardan da anla\u015f\u0131laca\u011f\u0131 gibi; Refleksolojinin ard\u0131ndaki temel d\u00fc\u015f\u00fcncenin; bedenin y\u00fczeyindeki belli noktalar\u0131n i\u00e7 organlarda refleks olu\u015fturdu\u011fudur.<\/p>\n

Refleksoloji ayn\u0131 zamanda Tamamlay\u0131c\u0131 ve Alternatif \u00a0T\u0131bb\u0131n (TAT) bir alt dal\u0131 olarak bilinmektedir.<\/p>\n

Tarih Boyunca \u015eifa \u0130\u00e7in Ayaklar Kullan\u0131ld\u0131<\/strong><\/p>\n

Tarih boyunca \u00e7ok say\u0131da ilkel toplum ve farkl\u0131 k\u00fclt\u00fcrler ayak \u00e7al\u0131\u015fmas\u0131n\u0131n terapik uygulamalar\u0131n\u0131n ortaya \u00e7\u0131kmas\u0131na neden olmu\u015flard\u0131r. Bu toplumlarda ayak \u00e7al\u0131\u015fmas\u0131n\u0131n (Refleksoloji) baz\u0131 formlar\u0131 uygulanm\u0131\u015ft\u0131r. M\u0131s\u0131r, \u00c7in, Hint ve Japon\u2019dan kalan kal\u0131nt\u0131lar bunu g\u00f6stermektedir. M\u0131s\u0131r\u2019da 2330 (M\u00d6) y\u0131l \u00f6ncesinden oldu\u011fu tahmin edilen Saqqara\u2019daki Ankmahor mezar ta\u015flar\u0131nda g\u00f6r\u00fcnen hiyeroglif serisinde, o d\u00f6nemdeki fizisyenlerin kendi hastalar\u0131n\u0131n ayaklar\u0131na tedavi yaparken ki g\u00f6r\u00fcnt\u00fclerini ortaya koymaktad\u0131r (\u015eekil 1).<\/p>\n

\u015eekil 1: Saqqara\u2019daki Ankmahor mezar\u0131ndaki hiyeroglif serisinde ayaklar \u00fczerinde yap\u0131lan \u00e7al\u0131\u015fmalar\u0131n g\u00f6r\u00fcnt\u00fcs\u00fc.<\/p>\n

\"reflexo\"<\/a><\/p>\n

\u00c7in Taoist yap\u0131tlar\u0131nda da hastal\u0131klar\u0131 tedavi etmek i\u00e7in akupresur noktalar\u0131n\u0131n kullan\u0131ld\u0131\u011f\u0131 kaydedilmi\u015ftir. Asya\u2019 daki bir\u00e7ok Budist tap\u0131na\u011f\u0131nda ve Budist toplumlar\u0131nda Buda\u2019n\u0131n ayak taban\u0131ndaki alanlar\u0131 simgeleyen fig\u00fcrlerin a\u011fa\u00e7 ve ta\u015ftan oymac\u0131l\u0131\u011f\u0131 yayg\u0131n olarak g\u00f6r\u00fclmektedir (\u015eekil 2). Ayr\u0131ca, Buda\u2019n\u0131n ayak izlerini simgeleyen fig\u00fcrlerin Nara\u2019da T\u0131p \u00d6\u011fretmenleri Tap\u0131na\u011f\u0131nda sergilendi\u011fi bilinmektedir.<\/p>\n

\u015eekil 2: Buda\u2019n\u0131n ayak izlerini sembolize eden \u00f6rnekler.\"Budda<\/p>\n

Bat\u0131’da Refleksoloji terimi bu y\u00fczy\u0131l\u0131n ba\u015f\u0131na kadar neredeyse hi\u00e7 bilinmiyordu. Kaynaklar, Bat\u0131\u2019da bug\u00fcn Refleksoloji olarak bilinen uygulaman\u0131n Amerikal\u0131 KBB doktoru olan Dr.William H. Fitzgerald taraf\u0131ndan neredeyse yeniden ke\u015ffedildi\u011fini ortaya koymaktad\u0131r. Refleksoloji \u00fcst\u00fcne birka\u00e7 kitap yazm\u0131\u015f ve bu konuda bir uygulamac\u0131 olan Mildred Carter\u2019e g\u00f6re, Refleksoloji 1913 y\u0131l\u0131nda Amerikan KBB uzman\u0131 olan Dr. William Fitzgerald taraf\u0131ndan Bat\u0131 k\u00fclt\u00fcr\u00fcne tan\u0131t\u0131lm\u0131\u015ft\u0131r. Fitzgerald, eski akupunktur tekniklerinden temel alarak geli\u015ftirmi\u015f oldu\u011fu bu uygulamaya \u201cB\u00f6lge Terapisi\u201d diyordu.<\/p>\n

\u015eekil 3: Fitzgerald\u2019\u0131n bedeni ba\u015ftan aya\u011fa 10 dikey b\u00f6lgeye ay\u0131rarak tan\u0131mlad\u0131\u011f\u0131 \u201cRefleks Zone\u201d modeli.<\/p>\n

\"zone\"\"10zon\"<\/a><\/p>\n

Fitzgerald, bedeni, ayakta bulunan baz\u0131 bas\u0131n\u00e7 noktalar\u0131n\u0131 kullanarak tedavi etme ihtimali \u00fczerinde durmu\u015ftur. M.\u00d6 3000 y\u0131llar\u0131nda \u00c7inlilerin yapt\u0131\u011f\u0131 gibi buna “B\u00f6lge Terapisi” ad\u0131n\u0131 verdi ve bunu akupunkturla birlikte kulland\u0131. O, v\u00fccudun baz\u0131 b\u00f6lgelerine s\u0131k\u0131ca bast\u0131rarak veya masaj yaparak olduk\u00e7a uzakta olan v\u00fccudun di\u011fer b\u00f6lgelerinde etki olu\u015fturabilece\u011fini ke\u015ffetti. Meslekta\u015f\u0131 olan Dr. E. Bowers ise, 1916’da Doktor Fitzgerald taraf\u0131ndan ileri s\u00fcr\u00fclen bu tedaviyi herkese anlatm\u0131\u015f ve beraber yapt\u0131klar\u0131 baz\u0131 bulu\u015flar\u0131 1917 y\u0131l\u0131nda “B\u00f6lgesel Terapi” ad\u0131nda bir kitapta toplam\u0131\u015ft\u0131r. \u00a0Fitzgerald’\u0131n \u00f6\u011frettiklerini 1930’larda geli\u015ftirip yaln\u0131zca ayak b\u00f6lgesinde yo\u011funla\u015ft\u0131ran ise, yine bir Amerikal\u0131 olan, Eunice Ingham’d\u0131r.<\/p>\n

G\u00fcn\u00fcm\u00fczde \u015eifa \u0130\u00e7in Ayaklar: Refleksoloji<\/strong><\/p>\n

Refleksoloji son y\u0131llarda bir\u00e7ok alternatif tedavi y\u00f6ntemi gibi gittik\u00e7e \u00f6nemi artmaktad\u0131r. G\u00fcn\u00fcm\u00fczde g\u00fcvenli ve do\u011fal bir tedavi sanat\u0131 olarak \u00f6nemli oldu\u011fu kadar sayg\u0131nl\u0131k ve de\u011fer kazanmaktad\u0131r. D\u00fcnya genelinde hem rahatlama\/\u015fifa ama\u00e7l\u0131 yap\u0131lan spa\/wellness ortamlar\u0131nda, hem de bir \u00e7ok sa\u011fl\u0131k kurulu\u015funda di\u011fer sa\u011fl\u0131k dallar\u0131yla birlikte \u201ckoruyucu ya da destekleyici\u201d terapi olarak uygulanan bir alan haline gelmeyi ba\u015farm\u0131\u015ft\u0131r.<\/p>\n

Refleksoloji uygulamas\u0131 yapan (Refleksolog) bir\u00e7ok terapist, ayn\u0131 zamanda di\u011fer do\u011fal terapi \u015fekilleri olan akupunktur, masaj, aromaterapi, akupresur, osteopati, homeopati, kiropratik ve shiatsu gibi uygulamalarla da ilgilidirler.<\/p>\n

Refleksoloji Ne T\u00fcr Faydalar Sa\u011flar?<\/strong><\/p>\n

El ve ayaklar bedenin dinlenmesi i\u00e7in gerginli\u011fi atmaya yard\u0131mc\u0131 ara\u00e7lard\u0131r. Stresi gidermek ve bedenin dengesini (homeostasis) sa\u011flamak i\u00e7in tercih edilir. Rahats\u0131zl\u0131\u011f\u0131n \u00e7e\u015fidi, ciddiyeti ve ki\u015finin genel sa\u011fl\u0131k durumu, uygulaman\u0131n etkisini ve iyile\u015fmenin s\u00fcresini belirler.<\/p>\n

Refleksolojinin genel etkileri, sinirsel ve stresin azalt\u0131lmas\u0131na y\u00f6nelik etkilerdir. Refleksoloji, \u00e7o\u011funlukla akupunktur gibi, fonksiyonel hastal\u0131klarda ba\u015far\u0131l\u0131d\u0131r. Bir enfeksiyonu iyile\u015ftirmesi olas\u0131l\u0131\u011f\u0131, doku hasarlar\u0131, f\u0131t\u0131k, ba\u011f\u0131rsak d\u00fc\u011f\u00fcmlenmesi veya k\u0131r\u0131k gibi yap\u0131sal bozukluklar i\u00e7in yapabilece\u011fi pek bir \u015fey yoktur. Ancak a\u011fr\u0131n\u0131n azalt\u0131lmas\u0131 y\u00f6n\u00fcnde faylar sa\u011flayabilir.<\/p>\n

Refleksoloji v\u00fccuttaki enerji ak\u0131m\u0131n\u0131 d\u00fczenler ve enerji kanallar\u0131ndaki t\u0131kan\u0131kl\u0131klar\u0131n yok olmas\u0131na yard\u0131mc\u0131 olur. Zihinsel ve bedensel stresi azaltt\u0131\u011f\u0131 ve giderdi\u011fi bilinmektedir. Son derece rahatlat\u0131c\u0131 olabilir. Kas gerginli\u011fini azalt\u0131r ve bu sayede lenf ve kan dola\u015f\u0131m\u0131n\u0131 art\u0131r\u0131r.<\/p>\n

Bedenden toksinlerin at\u0131lmas\u0131n\u0131 sa\u011flar ve b\u00f6ylelikle v\u00fccudun i\u00e7indeki \u015fifa g\u00fcc\u00fcn\u00fc harekete ge\u00e7irir. Refleksologlar, d\u00fczenli Refleksoloji uygulamalar\u0131yla n\u00f6rolojik bozukluklarda, kab\u0131zl\u0131k, ast\u0131m, stres halleri, mesane hastal\u0131klar\u0131, ba\u015f a\u011fr\u0131lar\u0131nda\/migren, b\u00f6brek ve safra ta\u015flar\u0131 gibi \u00e7arp\u0131c\u0131 durumlarda iyi sonu\u00e7lar al\u0131rlar.<\/p>\n

\u0130lgili b\u00f6lgelerde a\u011fr\u0131 ya da hastal\u0131k olu\u015fturmada enerji engelini elemine etmeyi planlayan organ ve bezleri i\u00e7ermektedir. Belli bir noktaya bast\u0131rarak buna kar\u015f\u0131l\u0131k gelen organ uyar\u0131l\u0131p iyile\u015ftirilebilir. Refleks noktalar\u0131 incelenerek i\u00e7 organlar\u0131n durumu da te\u015fhis edilebilir; refleks noktas\u0131ndaki hassasl\u0131k bir rahats\u0131zl\u0131k ya da hastal\u0131\u011f\u0131n varl\u0131\u011f\u0131n\u0131 da belirlemeye yard\u0131mc\u0131 olabilir.<\/p>\n

G\u00fcn\u00fcm\u00fczde hastal\u0131klar\u0131n b\u00fcy\u00fck bir \u00e7o\u011funlu\u011fu strese ba\u011fl\u0131d\u0131r. Hastal\u0131k ki\u015finin d\u00fc\u015f\u00fcnce ve davran\u0131\u015flar\u0131n\u0131n direkt sonucudur. Korku, \u00fcz\u00fcnt\u00fc, endi\u015fe ve benzeri olumsuz duygu ve d\u00fc\u015f\u00fcnceler bedende dengesizlikler yarat\u0131r.<\/p>\n

Dengesini yitirmi\u015f beden verimli \u00e7al\u0131\u015famamaktad\u0131r. \u0130nsan bedeninin verimli \u00e7al\u0131\u015fmas\u0131 i\u00e7in enerji ak\u0131m\u0131n\u0131n kesintisiz olmas\u0131 gereklidir. Dolay\u0131s\u0131yla Refleksoloji, ayak noktalar\u0131na uygulanan bas\u0131n\u00e7la, o noktalarla ba\u011flant\u0131l\u0131 olan \u00e7e\u015fitli bezler, organlar ve h\u00fccrelerde; sonu\u00e7ta t\u00fcm bedende, serbest enerji ak\u0131\u015f\u0131 sa\u011flar.<\/p>\n

Bir seans\u0131, genellikle 30 ila 60 dakika aras\u0131nda s\u00fcren Refleksoloji, \u00e7ok say\u0131da rahats\u0131zl\u0131\u011f\u0131n tedavisinde size yard\u0131mc\u0131 olabilir. Bunlardan belli ba\u015fl\u0131 olanlar ise \u015fu \u015fekildedir:<\/p>\n